Originally published at Bartendaz. Please leave any comments there.

Тренировка ног Фила Хита

При подготовке к турниру Мистер Олимпия 2012 у Фила Хита была цель набрать массу низа тела с помощью высокообъемного тренинга (ВИТ). Тренировка ног Фила  Хита проходила дважды в неделю, по 3 тренировочных сессии.
Сводка

Цель:  Построение мышечной массы

Тип: ( Read more... )